Découvrez les règles de la boxe française
La boxe française (ou boxe-française ou boxe savate) est l’une des disciplines de combat les plus vieilles et les plus anciennes. Il est né en France dans les années 1800 et s’est considérablement développé au fil des années. Les règles de la boxe française sont très importantes pour le sport et une bonne connaissance des règles peut permettre à une personne d’en tirer le meilleur parti. Dans cet article, nous allons explorer en détail les règles de la boxe française et examiner comment ils peuvent aider à améliorer votre jeu et à prévenir les blessures.
Qu’est-ce que la boxe française ?
La boxe française est une forme de combat qui combine des coups de poing et des coups de pied avec des mouvements rapides, des prises et des mouvements d’esquive. Ce style de combat est très populaire en Europe, et se pratique dans une variété de clubs et de gymnases à travers le monde. Il existe de nombreuses disciplines de boxe française, chacune ayant ses propres règles et réglementations. Les plus connues sont le savate, la boxe anglaise (ou boxe anglaise mouchetée), le kick-boxing et le karaté-boxing.
Afin de se protéger pendant les entraînements et les compétitions, les participants portent généralement des équipements de protection, notamment des gants, des casques et des pieds. Les compétiteurs sont classés par âge et poids, et les entraînements sont réglementés strictement selon les règles de la fédération de boxe française ou de la fédération locale.
Règles générales de la boxe française
Les règles de la boxe française varient selon la discipline et l’organisme organisateur. Cependant, les règles générales de la boxe française sont quelque peu universelles et peuvent être respectées par la plupart des boxeurs, à quelques différences près.
Les combattants s’affrontent dans une arène séparée par un cages de protection ou une barrière. Les participants doivent porter les équipements de protection appropriés, comme des gants, des casques, des protecteurs de corps et des protège-dents. Pendant le combat, les participants peuvent utiliser des coups de poing, des coups de pied, des prises et des frappes pour frapper leur adversaire.
Les règles sont supervisées par un arbitre qui détermine quand un participant a été «touché» par un coup. Si le participant est touché, il perd la manche (c’est-à-dire qu’il ne peut pas rejoindre le jeu pendant 30 secondes). Dans certains matchs, il peut aussi y avoir une pénalité de deux points imposée si une faute est commise.
Un match de boxe française est généralement divisé en cinq manches de trois minutes chacune. Une pause de deux minutes est accordée entre chaque manche. Le gagnant est déterminé par le nombre de points obtenu à l’issue des cinq manches : un point est attribué à chaque coup au visage, un point pour les coups à d’autres parties du corps et un point pour chaque takedown (prise).
Règles de la boxe française Savate
La Savate est probablement la forme de boxe française la plus populaire. C’est un style de combat intégrant des coups de poing et des coups de pied, et est très populaire dans les salles de sport, les gymnases et les clubs d’arts martiaux en Europe. Savate est parfois considérée comme un sport féminin, mais il se prête aussi bien aux hommes et aux femmes.
Les règles de la Savate se basent sur les mêmes principes que ceux de la boxe française. Les coups de poing et les coups de pied sont autorisés, mais d’autres techniques comme les grappins et les clinching sont interdites. Les participants doivent porter des chaussures plates à semelle souple pour minimiser les risques de blessures.
Les matchs de Savate se déroulent dans un ring de boxe ou dans un espace ouvert (un gymnase ou une salle de sport par exemple). Un arbitre présent dans le ring supervisera le match et déterminera le gagnant en attribuant des points pour chaque coup porté, le participant qui cumule le plus de points à la fin des cinq manches étant désigné vainqueur et gagnant du titre.
Règles de la boxe française anglaise (ou mouchetée)
La boxe anglaise mouchetée est une forme de boxe française qui se concentre sur les headshots (coups portés à la tête). Dans cette discipline, les coups de poing et de pied sont autorisés, mais des mouvements de grappling ou de clinching sont interdits. Les participants portent des gants de boxe mouchetée, des protège-dents et des protections pour le corps et le cou.
Un juge présent dans le ring arbitre le match et comptabilise les coups portés par chaque participant. Un point est attribué à chaque coup porté à la tête, et un point pour chaque coup porté à d’autres parties du corps. L’arbitre peut également attribuer une pénalité de deux points si un coup illégal est porté.
Comparaison des règles de la boxe française
Afin de vous aider à mieux comprendre les différences entre les disciplines de boxe française, nous avons réalisé le tableau ci-dessous :
| Discipline | Coups de Pieds | Prise | Equipement |
|---|---|---|---|
| Savate | Oui | Non autorisé | Gants, casque, protège-dents et protège-cou |
| Boxe anglaise mouchetée | Oui | Non autorisé | Gants de boxe mouchetée, protège-dents et protection pour le corps et le cou |
| Karaté-boxing | Oui | Oui | Gants, casque, protège-dents et protège-cou |
Conclusion
La boxe française est une forme de combat très intéressante qui combine des coups de poing et des coups de pieds avec des mouvements rapides, des prises et des mouvements d’esquive. Il existe différentes disciplines, chacune avec ses propres règles et réglementations.
Les règles générales de la boxe française se basent sur les mêmes principes que la boxe classique, à savoir que les coups de poing et les coups de pied sont autorisés, mais que les mouvements de grappling ou de clinching sont interdits. Les participants doivent porter l’équipement approprié et respecter les règles pour minimiser les risques de blessures.
Enfin, les participants doivent toujours suivre les règles établies par leur organisation et suivre les recommandations de leur coach pour s’assurer qu’ils sont à la hauteur des règles de la boxe française. Avec un peu d’entraînement et de discipline, les boxeurs peuvent devenir de vrais champions en maîtrisant chaque aspect de la boxe française.