Boxe Anglaise pour Débutants : Quel Style choisir ?
Boxe anglaise est une forme de boxe qui est apparue depuis le XVIIIe siècle en Angleterre et qui est considérée aujourd’hui comme une discipline très populaire non seulement en Angleterre mais dans le monde entier. L’objectif principal de la boxe anglaise reste toujours de se battre avec des techniques et des coups précis.
Pour les débutants, il peut être intimidant de choisir le bon style et les bons mouvements pour pratiquer la boxe anglaise. Mais en suivant mon guide, je vais vous aider à prendre la bonne décision. Je vais examiner les différents styles de boxe anglaise et expliquer lequel est le meilleur pour débuter.
Le Muay Thai
Muay Thai est l’un des styles les plus anciens et les plus populaires en boxe anglaise. C’est une discipline de boxe bien connue pour sa variété de coups qui incluent des coups de pieds, des coups de poings, des coups de coudes et des genoux. Le Muay Thai est idéal pour les débutants qui veulent apprendre des techniques différentes et améliorer leur agilité et leur coordination.
Le Kickboxing
Le Kickboxing est une autre forme de boxe anglaise très populaire. Il est similaire au Muay Thai, car les coups de pied et de poings sont autorisés. Cependant, le Kickboxing est considéré comme plus orienté vers l’entraînement par le cardio et la tonification musculaire. Les mouvements du kickboxing se concentrent plus sur la précision, la vitesse et l’endurance, ce qui en fait le choix idéal pour les débutants qui souhaitent améliorer leur condition physique.
La boxe américaine
La boxe américaine est un style de boxe plus récent qui se concentre sur l’utilisation des poings. Il enseigne aux débutants l’art de se battre avec leurs poings afin de pouvoir se défendre en faisant des coups précis et prévisibles. La boxe américaine est extrêmement populaire auprès des débutants car elle est plus facile à apprendre que les autres styles de boxe anglaise.
Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise réponse à la question de savoir quel est le meilleur style de boxe anglaise pour un débutant. Le mieux est que vous essayiez différents styles et trouviez celui qui convient le mieux à votre taille, à votre niveau d’aptitude physique et à votre style de combat.
Certains débutants préfèrent le Muay Thai car ils peuvent apprendre de nouvelles techniques en peu de temps. Cependant, d’autres trouvent que la boxe américaine est plus précise et prévisible car elle se concentre uniquement sur les coups de poing. Le kickboxing est aussi une superbe alternative car il offre l’opportunité de maîtriser plusieurs techniques de boxe et de cardio à la fois.
Le style de boxe anglaise le plus adapté aux débutants est l’apprentissage de la boxe anglaise traditionnelle. Cette méthode est basée sur des principes simples et s’appuie sur des coups de base qui peuvent être maîtrisés rapidement. Selon Quelle boxe choisir pour débuter, la boxe anglaise traditionnelle est une excellente manière d’apprendre à se défendre et à progresser en termes de technique et de fitness. Elle est également riche en histoire et en culture et permet à ses pratiquants de s’immerger dans le monde de la boxe. Avec des principes simples, une bonne forme physique et une compréhension des fondamentaux, les débutants pourront rapidement être à l’aise dans le monde de la boxe anglaise traditionnelle.
Le style de boxe anglaise est l’un des arts martiaux les plus populaires pour les débutants. Apprendre la boxe anglaise peut aider à améliorer la condition physique et à se défendre. Choisir ses arts martiaux pour les débutants peut être difficile, mais le style de boxe anglaise est une bonne option pour ceux qui veulent apprendre les bases et acquérir rapidement de la puissance. En effet, ce style de boxe se concentre beaucoup sur les coups directs et circulaires qui crochètent l’adversaire. La boxe anglaise est donc un excellent moyen pour les débutants de développer leurs compétences et leurs aptitudes de façon sûre et efficace.
Tableau comparatif des styles de boxe anglaise pour débutants
| Style | Techniques | Objectifs |
|---|---|---|
| Muay Thai | Coups de pieds, coups de poings, coups de coudes, genoux | Agilité et coordination |
| Kickboxing | Coups de pieds, coups de poings, coups de coudes et genoux | Endurance et tonification musculaire |
| Boxe américaine | Coups de poings | Précision et prévisibilité |
Pour conclure, le meilleur style de boxe anglaise pour un débutant dépendra de son niveau d’aptitude physique et de son style de combat. Si vous cherchez à améliorer votre agilité et votre coordination, le Muay Thai est une bonne option. Si vous souhaitez améliorer votre endurance et votre musculature, le kickboxing est votre meilleur choix. Et si vous êtes à la recherche d’une discipline plus précise et prévisible, alors la boxe américaine est faite pour vous.