Comment s’entraîner à la boxe à la maison ?

Pour s’entraîner sans matériel, on peut pratiquer le shadow boxing : c’est le fait de boxer seul en exécutant des techniques de coups de poing et de percussion. Vous n’avez donc pas besoin d’équipement ni d’adversaire. Pour l’entraînement de boxe à domicile, le shadow boxing est idéal.

Comment bien commencer la boxe ?

Vous pouvez vous tourner vers des salles de sport ou des clubs de boxe qui proposent des cours de boxe pour débutants. Vous apprendrez les bases du sport et affronterez des adversaires à votre niveau. Indispensable pour débuter la boxe sans se blesser et comprendre les règles.

Comment s’appelle le truc de boxe ?

En boxe française, le ring (« cercle » en anglais) s’appelle une « enceinte ».

Quel matériel pour la boxe ?

Tout d’abord, il est important d’avoir des gants de boxe adaptés à votre poids et à votre taille. Vous aurez donc besoin d’une corde à sauter et d’un sac de frappe pour vous entraîner. Enfin, il est recommandé d’investir dans de bons équipements de protection, comme un casque, une casquette et un protège-dents.

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